白茶功效揭秘：健康养生新选择

什么是白茶？

白茶，即轻发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶。
指采摘后加工而成的茶叶，不经腌制、不揉捻，仅晒干或文火干燥。

因成品茶多为芽芽，布满白毫，如银似雪而得名。
主要产区有福建福鼎、政和、交城天山、松溪、简阳、云南景谷等地。

白茶因茶树种类和原料（鲜叶）采摘标准不同而异，主要品种有：寿雅、天山白、白毫银针、白牡丹、寿眉。

附加信息

白茶存放时间越长，其药用价值越高。
白茶还含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能很快转化为维生素A。
维生素A能合成视紫红质，可以使眼睛在暗光下看东西更清晰，防止夜盲症和干眼症。
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眼病

同时，白茶还含有抗辐射成分，对人体的造血功能有显着的保护作用，可以减少电视辐射的危险。
因此，看电视时多喝白茶是有益无害的，尤其应鼓励儿童多喝白茶，有利于保护眼睛、保持健康。

参考来源：百度百科-白茶

参考来源：人民网-白茶：各种防病功效及禁忌

白茶影响睡眠吗

问题1喝白茶会影响睡眠吗？如果你想睡个好觉，睡前避免喝茶，主要是因为绿茶多酚具有和咖啡一样的提神作用。
（部分芳香茶除外）查看原帖>>问题二：喝白茶想睡好觉，睡前不要喝茶。
主要是因为茶叶中的多酚类物质与咖啡相似，具有提神作用。
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（部分风味茶除外）查看原帖>>问题三：绿茶会影响睡眠吗？问题四：喝绿茶有助于睡眠吗？因为茶中含有咖啡因，它能激活人体的神经中枢，使人兴奋。
问题五：为什么安吉白茶是唯一不会失眠的绿茶？这些都只是像红茶一样的发酵茶，所以不会有广告效果。
白茶是半发酵茶，包括天目湖茶，而绿茶是不发酵茶。
此外，个体因身体结构而异；相似地，为什么适合您的茶安吉白茶是唯一有助于睡眠的茶。
氨和酚含量低的茶可能不会显着影响睡眠。
问题七：喝月光茶会影响睡眠吗？绿茶的冲泡方法与普洱茶相同。
水温不宜高于90-95度。
（将水烧开，晾凉一分钟，洗茶1-2次。
问题8：喝绿茶会失眠吗？晚上睡觉前几个小时不要喝茶。
喝茶会引起神经兴奋，很多人会出现失眠的情况，喝一杯牛奶或蜂蜜对身体有好处，而晚上喝茶会伤害身体，喝太多绿茶会损伤精血，损害身体。
脾脏和肝脏。
会引起皮肤冰凉、食欲不振等。
喝优质茶对身体有害，因为只有2%是煮沸的。
对人体有害的污染源，如镍，就是茶树的生长环境。
其中包括加工过程中释放的农药和金属等化学物质。
等等。
铅的毒性最强，可以在人体内蓄积直至形成慢性毒性。
5.干茶和储存不当的茶含有黄曲霉毒素，有些人认为这是一种有毒细菌。
很严重的癌症6、睡前2小时内喝茶会使人精神紧张、失眠。