自制柚子茶：柚皮变宝，健康养生新选择

柚子茶的做法

最近正是吃柚子的最佳时期，所以囤了很多柚子，但是吃完柚子果肉后，果皮还剩下很多，买的太多了，快吃完了吃腻了，不知道怎么用。
用这个柚子喝柚子茶怎么样？

柚子保健茶

材料：柚子1个，茶叶适量。

怎么做

1.先切掉整个柚子顶部的1/4，然后去掉看起来像的柚子皮，保持盖子完好，即可使用。

2.用手将剩余的柚子皮捣碎几次，直至变软，然后将柚子果肉全部挖出来。
这一步需要有力的手，小心不要弄破柚子皮。
当然，去除的柚子果肉是用来食用的。
它不用于制作柚子茶。

3.将准备好的茶叶放入柚子壳中。
茶叶应尽可能压紧。
将茶叶填满柚子壳后，盖上盖子，使其恢复完整的柚子形状。

4.用绳子将整个柚子皮先横向、纵向绑成十字形，再左右绑成米字形，最后绑成八瓣南瓜形。

5.将柚子茶包装挂在阳光充足、通风良好的地方。
干燥后，将其带回家，悬挂在阴凉通风处进行固化。
陈化时间越长越好。
就会有效果。
陈化超过10年。
这也很正常。

功效：柚子性寒，性味甘酸，归肺、胃经。
它会影响消化、粘液排出和醒酒。
茶叶中含有11种儿茶素、咖啡因；、钾、钙、镁、锰等。
摄入矿物质可明目、止渴、促进体内水分排出、退热、醒酒、减肥、祛痰、利尿、通便。

柚子糖蜜茶

材料：柚子（带皮）500克，蜂蜜250克（推荐洋槐蜜、果酱蜜））。
砂糖100克（最好是小块的，可以根据口味添加更多）。

怎么做

1.首先，用盐冲洗柚子皮，将柚子用水浸泡10分钟，然后轻轻刷洗。
牙刷会更干净

擦干。

2.用刀去除柚子最外面的黄绿色皮。
剥皮的时候应该没问题。
尽量只去掉黄色部分，这样会很苦。
您可以根据自己的喜好进行选择。

3.柚子的第一层是柚子皮，它是柚子祛痰、镇咳功效的基础。
然后柚子皮和柚子果肉之间就是白果肉，这是最苦的部分。
您可以根据自己的口味选择柚子。
将柚子皮切成片，然后用少许盐腌制，以去除柚子皮的苦味。
将其放入水中浸泡半小时。
浸泡后水会变成明显的黄绿色。
您可以通过味道来判断苦味的程度。

4.利用柚子皮的浸泡时间，我们将柚子的白色薄皮全部去掉，把柚子的果肉全部清洗干净。
柚子果肉越薄越好。
用手撕成碎片很容易，这样煮起来会更快。

5.将切好的柚子皮和果肉放入干净、无油的平底锅中（确保不会烧焦），加入一碗水和所需量的砂糖。
中火煮至锅开始沸腾（约1小时，时间根据自己而定），煮至柚子皮金黄半透明。
煮的过程中要经常搅拌，防止粘锅。
当用勺子只能舀出少量果汁时就可以关火了。

6.当粘稠的柚子汁冷却到50-60℃时（温度不宜太高，否则容易破坏蜂蜜的有益物质），加入蜂蜜，搅拌均匀即可做蜂蜜柚子。
茶叶，放入密闭容器中，放入冰箱，一周后即可饮用。

功效：蜂蜜味甘性平，有清洁润肤作用，改善皮肤，有消炎杀菌作用，柚子被列入《本草纲目》；此柚子味甘酸，性寒，具有理气、化痰、润燥的功效。
具有清肺润肠、养血健脾的作用。

柠檬蜂蜜柚子茶

成分：柠檬、蜂蜜、糖、柚子。

说明

1.用盐擦拭柚子和柠檬的表面，然后剥皮。

2.将柚子和柠檬削皮（尽量去掉皮的黄色部分；越白越苦），将果皮切成均匀的细条。

3.取半个柚子，去掉果肉，切成栗子大小的块备用。

4.挤柠檬汁并放在一边。

5.将切好的柚子皮、白糖和冰糖混合搅拌均匀，加水煮沸，继续中小火煮。

6.煮至皮呈半透明状，加入去掉的果肉，继续煮。

7.前半段的过程比较轻松。
偶尔搅拌一下即可。
果肉会慢慢分离成小块。
当水快干的时候，用铲子。
不断搅拌，以免烧锅。

8.水干后，加入柠檬汁，继续搅拌，直到锅底的所有液体都干了，锅里的皮和果肉完全透明。
加热并冷却。
加入蜂蜜搅拌均匀，装罐密封。

功效：柠檬、柚子富含维生素C，有美白皮肤的作用，蜂蜜有美容作用；这款蜂蜜柠檬柚子茶对于嫩肤美白有非常好的效果，适合女性长期饮用。

女性喝蜂蜜柚子茶的危害

蜂蜜柚子茶主要由蜂蜜和柚子组成。
它无毒、无副作用。
女性正确喝蜂蜜柚子茶是没有坏处的，但如果在饮用规则上犯了以下错误，就会导致。
造成相关危险，例如：

1.过量饮用

蜂蜜柚子茶药性偏寒，饮用过多会引起感冒。
寒性凉，刺激胃肠道，引起胃肠不适，出现腹痛、便溏、腹泻等症状。

2.脾胃虚寒的女性宜服用。

蜂蜜柚子茶具有治疗感冒的功效，具有很强的润肠作用，还有润肠通便的作用。
对于寒虚的人来说，服用过多喝蜂蜜和柚子茶可能会加重初期症状，如手脚冰冷、大便溏泄，或引起腹泻和其他不适。

3.糖尿病患者宜饮用。

蜂蜜柚子茶含有大量糖分，容易被人体消化利用。
糖尿病患者不宜喝柚子茶，以免血糖升高，影响病情发展。

冰糖柚子茶的做法