六大茶类详解：了解各类茶叶的功效与饮用技巧

各种茶的好处是什么

茶叶分为绿茶、红茶、白茶、黑茶、黄茶、清茶六大类。
下面我们就详细说说各种茶的好处和作用。
1、绿茶：（1）延缓衰老（2）防治辐射损伤（3）抑制和抵抗病毒细菌（4）醒脑提神（5）利尿缓解疲劳（6）降脂助剂消化（7）保护牙齿、明目作用（8）美容护肤作用（9）预防、抗癌作用（10））两种红茶的作用抑制心血管疾病：（1）强健骨骼（2）预防和治疗心脏病和中风（3）增进食欲，帮助消化（4）消除口臭，防止蛀牙（5）可以预防病毒性感冒，还可以预防一些食物中毒(6)红茶属全发酵茶，性温。
经常饮用可以养胃。
三白茶：（1）解热消炎（2）抗氧化（3）抗突变（4）抗癌（5）降血压（6）降低血糖血脂（7）保护肝脏（8）增强免疫力（9））减肥四黑茶：（1）帮助消化、解腻、滑肠（2）降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病（3）补充膳食营养。
五黄茶：提神醒脑，消除疲劳，解决消化不良。
等待。
对脾胃最为有益。
消化不良、食欲不振、懒惰、肥胖等，喝了它都能解决。
六清茶：具有提神、消除疲劳、助消化、消炎杀菌、防治肠道传染病、防暑降温、止渴生津等作用。
以上是为您精心收集的，希望对您有所帮助。

绿茶、红茶、白茶、黄茶、青茶、黑茶...哪种茶对身体最好？

每种茶都有其独特的功效。
选择适合自己的茶对健康有很多好处。
绿茶，以西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖等为代表，其主要功能是降血脂、血压，对吸烟者有帮助，可以减少尼古丁的危害。
白茶，如银针、白芍等，以明目、保肝、平衡血糖的功效而闻名，尤其是老白茶，可缓解喉炎。
黄茶如君山银针，可以益脾胃、助消化、促进脂肪代谢，并有一定的抗菌作用。
绿茶，如大红袍、铁观音等，富含茶多酚，有助于降低血脂、抗衰老，但不建议空腹或睡前饮用。
红茶如四川红工夫，发酵充分，温补脾胃，提神解乏。
适合消化后饮用。
黑茶，如普洱茶，经过后发酵具有降血脂、解油腻、预防糖尿病的功效。
不过，喝茶也有它的禁忌。
避免空腹喝茶，最好在饭后1小时左右喝；睡前喝茶会干扰睡眠；喝茶过多可能会导致贫血；茶与药同服可能会影响药效；变质、有焦味、泡久了的茶不宜喝；隔夜茶容易滋生细菌；冷茶和过热的茶都不适合；少喝浓茶，尤其是秋冬季节的新茶。