【自制蜂蜜柚子茶攻略：简单做法+冲泡比例】

怎样做蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶冲泡的比例

前几天做了蜂蜜柚子茶，但是我以前从来没有喝过蜂蜜柚子茶。
请问蜂蜜柚子茶和水的比例是多少？

蜂蜜柚子茶冲泡比例

没有严格的比例要求。

蜂蜜柚子茶是一种很常见的食物，具有理气、止咳、清润肺、润肠、润肠通便、美容养颜的功效。
而且还有副作用，酸甜可口。
浸泡的时候，可以根据自己的喜好调节水量。

如何冲泡蜂蜜柚子茶

如何冲泡

步骤：

1.将1-2勺蜂蜜柚子茶放入杯子中。

2.然后添加红茶或绿茶袋。

3.倒入适量温水，静置5至10分钟。

冷泡法

顺序：

1.将1-2勺蜂蜜柚子茶放入杯子中。
。

2.倒入适量温水，搅拌均匀。

3.加冰或放入冰箱冷藏30分钟。

制作蜂蜜柚子茶的注意事项

1.煮蜂蜜柚子茶时要注意水温不要太高。
如果水温太高，蜂蜜柚子茶的营养价值可能会被破坏，蜂蜜可能会变酸。

2.冲泡蜂蜜柚子茶时，建议一次使用10克左右。
蜂蜜柚子茶没有明显的副作用，但药性偏寒，一次性喝太多可能会引起肠胃不适。

蜂蜜柚子茶的饮用时间

饭后1小时左右。

饭后一小时是胃液分泌酶比较旺盛的时期，所以这个时候喝蜂蜜柚子茶可以强健肠胃，所以建议喝蜂蜜柚子茶一小时左右饭后。
另外，蜂蜜柚子茶具有清凉的性味，可以减少对胃部的刺激，有效预防胃痛、腹泻等不适。

喝蜂蜜柚子茶的注意事项

1.脾胃虚弱者不宜饮用。

脾虚饥饿的人比正常人对寒冷刺激更敏感。
蜂蜜柚子茶性味寒凉，脾虚饥饿的患者服用后，可能会引起或加重原有的症状。
如果脾虚，就会出现手脚冰凉、面色苍白、消化不良、便秘等。

2.糖尿病人不宜喝。

糖尿病人应该吃低糖饮食，蜂蜜柚子茶含有大量的糖分。
糖尿病人应该喝蜂蜜。
柚子茶可能无助于控制血糖，甚至可能因直接升高血糖水平而引起不适。

3.不建议与降脂药物一起饮用

因为柚子的成分会与降脂活性成分发生相互作用。
对洛伐他汀等药物产生反应对您的健康不利。
两者同时服用可能会导致患者出现肌肉疼痛，更严重的情况下还会导致肾脏疾病。