菊花茶：养生益处与饮用禁忌全解析

菊花茶的功效与作用及禁忌

1、菊花茶的主要功效是清热解毒、祛风热、疏肝明目。
菊花味甘、性微凉，归肺、肝经。
喝菊花茶对内热引起的青春痘、面部痤疮有一定的舒缓作用。
同时，菊花还有清肝明目的功效。
2、菊花茶对心血管系统也有一定的作用。
菊花茶能显着扩张冠状动脉，增加冠脉血流量。
因此，菊花茶对冠心病、高血压、高血脂患者有一定的治疗作用。
三、菊花茶的禁忌（1）隔夜，菊花茶中的绿原酸在空气中会氧化而变成绿色。
夏季气温高，茶叶容易酸败、产生恶臭，如果放置时间超过24小时，最好不要喝，否则可能引起腹泻。
隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，其价值也降低，所以不建议饮用。
隔夜菊花茶，尤其是含有糖或蜂蜜的，对于胃寒体质虚弱的人来说，很容易引起腹泻。
(2)菊花过敏可引起结膜炎。
菊花不仅会引起严重的过敏性结膜炎，而且有花粉热过敏性结膜炎病史的人要特别小心。
有必要，因为这样的人即使服用菊花也有过敏的风险。
(3)阳虚体质者不宜。
由于菊花性微寒，一些阴虚热性的人在喝菊花茶时可能会出现上火的情况，所以在饮用前需要了解其性质，以免产生不良影响。

菊花茶的功效与禁忌

菊花是草本植物，自古以来就被用于食用和保健。
喝菊花茶养生也是饮茶养生的重要方式。
那么菊花茶的功效与禁忌有哪些呢？

菊花茶清热解毒。

菊花茶具有清热解毒、明目等功效。
由于菊花含有挥发油、菊花甙等成分，对金黄色葡萄球菌、多种致病菌、皮肤真菌有一定的抗菌作用，对夏季疲劳、风寒头痛、低烧等有一定的功效。
人与

菊花茶缓解眼睛疲劳

喝菊花茶对于眼睛疲劳、视力模糊有非常好的效果。
不仅可以用菊花茶敷眼来消肿，经常喝一杯菊花茶还可以减轻眼睛疲劳的症状。
每天喝3至4杯菊花茶也有助于改善视力。

菊花茶有益于心血管健康

研究表明，菊花具有镇静、降低血压、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量的作用。
对治疗冠心病、高血压、动脉硬化有优良的治疗效果。

喝菊花茶的禁忌

低血压患者不宜喝菊花茶

由于菊花茶香气浓郁，低血压的人喝菊花茶可能会感到头晕。
低血压的人不宜喝菊花茶。

过敏体质的人不宜喝菊花茶。

即使在我们的现实生活中，喝菊花茶也会引起过敏的人也有。
它会引起皮肤发炎、肿胀、皮疹等过敏现象。
因此，过敏体质的人如果喝菊花茶，可能会出现副作用，危害健康。

孕妇不宜喝菊花茶。

菊花茶性寒味甘，具有优良的灭火性能。
对于免疫力低下、脾胃比较虚弱的孕妇来说，摄入菊花茶很容易刺激肠胃，出现腹痛、腹泻等症状，对胎儿的健康发育产生负面影响。

阳虚者不宜喝菊花茶。

寒性体质的人怕冷，身体虚弱，脾胃虚弱，没有体力。
即使在夏天，你的免疫系统也可能会减弱，出现手脚冰凉、腹泻、肠胃不适等症状。
菊花茶具有凉性，只会加重症状，对健康产生负面影响。

老人和小孩不宜喝菊花茶。

也许老年人认为喝菊花茶可以降低血压和胆固醇，有些可能是。
，但事实并非如此。
夏天喝菊花茶有危险，但老年人要注意，老年人消化功能减弱，脾胃虚弱，喝菊花茶可能会引起胃肠功能紊乱。

孩子正处于成长发育的高峰期，正处于快乐时期。
喝菊花茶有泄阳气的作用，所以最好不要吃。

伤寒或感冒的人不宜喝菊花茶。

一般来说，伤寒或感冒的人不宜喝菊花茶，因为是由感冒引起的。
但是，菊花的特性如下。
茶决定了这一点。
另外，患有感冒或喉炎的人也不宜喝菊花茶。

菊花茶会刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症，从而减慢患者的康复时间，降低康复质量。

喝菊花茶时不要加糖。

喝菊花茶时，有些人喜欢加一些冰糖来提味。
菊花茶中加冰糖是可以的，但如果你患有糖尿病或血糖高，我们建议单独饮用菊花茶，不要加糖。
另外，有些脾虚的人不宜加糖。
这是因为太甜的茶会导致口腔发粘或发酸、流涎增加和不适。
因此，如果不确定自己的体质，最好喝不加冰糖的菊花茶。

什么样的菊花茶最好？

有些菊花容易发霉和昆虫，而另一些则不然。
不知道绳子会不会选择大白菊花。
其实，以体积小、不显眼、黄褐色的天然野菊花最好。
菊花通常颜色较深，具有强烈、辛辣的香气，赋予它们天然、野性的味道。
最好的日本菊花，甘甜芬芳，醇厚而不腻。

长期喝菊花茶的好与坏

长期饮用菊花茶的好处：

1.可抗血压、抗癌

现代医学也证实，菊花具有降低、消除血压的作用。
癌细胞；它具有扩张血管和抗菌的作用，长期食用可以增加人体的钙质，调节心肌功能和降低胆固醇，适合中老年人。

对于肝硬化过度、用眼过度引起的眼睛干涩也有很好的效果。
同时，菊花茶香气浓郁、清爽，有一定的安神、缓解头痛的功效。

2.清肝明目

菊花为菊科多年生植物，是我国常用的中药材之一。
它主要用于医疗目的。
据古书记载，菊花味甘，性微凉，具有祛热、清肝、明目、消炎的功效。
会导致口干舌燥，火过大眼睛疼痛或风；寒湿所致的四肢对麻木等疾病有一定效果。

长期饮用菊花茶的坏处：菊花茶不宜长期连续饮用，一般为3至5天。
脾胃虚寒的人要少喝。
阳虚的人，盲目喝具有清热去火功效的菊花茶，容易损伤正气，尤其是脾胃虚弱的人，喝多了会更虚。
性质冷的菊花茶很容易引起胃酸反流。

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菊花茶的功效与作用

1、提神醒脑，提高视力。
菊花富含维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。
经常饮用菊花茶，可以使人头脑清醒、眼睛明亮，尤其对肝火引起的眼睛干涩有很好的治疗作用。
电脑工作者应多喝菊花茶。
2.清洁和滋润皮肤。
多喝茶可以加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤杂质，使皮肤清透润泽。
3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病。
菊花能显着扩张冠状动脉，增加冠状动脉流量。
可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显着效果。

经常喝菊花茶有什么坏处吗

菊花茶性寒。
如果经常饮用，会损害您的健康，并可能对胃肠道造成损害。
不建议每次喝太多的菊花茶，否则会给胃肠道带来负担，比如体质寒凉、脾胃虚弱的人就不宜喝菊花茶，会加重病情，引起不良症状例如呕吐和恶心。
经常喝菊花茶的坏处。
菊花茶具有清热解毒、提神醒脑的功效。
但菊花茶性寒，如果经常饮用，会给健康带来一定的负担，还可能造成肠胃损伤。
如果您出现腹泻等情况，只需定期喝菊花茶即可避免不良影响。
不建议每次喝太多的菊花茶，否则会给身体带来压力。
体质虚弱、脾胃虚弱的人不适合喝菊花茶，会给胃肠道带来负担，使病情更加严重，出现腹痛、腹泻、呕吐、恶心等不良症状。
平时喝菊花茶时，可以适量添加桂圆、枸杞等成分，可以缓解肠胃刺激，事半功倍。
菊花还含有腺嘌呤、胆碱、水苏碱等物质，这些物质对于降血压、降血脂都有用。