信阳毛尖茶适量饮用益处多，过量可能引发四大风险

喝信阳毛尖茶有啥坏处

一般来说，喝信阳毛尖茶是没有坏处的，它是绿茶的一种，对健康有很多好处。
然而，过量饮用信阳毛尖茶可能会产生一些不良影响，包括：1、咖啡因过多：信阳毛尖茶中含有过量的咖啡因，会导致失眠、心悸、焦虑等问题。
2、对胃肠道的负面影响：信阳毛尖茶属于酸性饮料，过量饮用会导致胃酸增加、胃灼热等消化系统问题。
3、骨质疏松：过量饮用信阳毛尖茶，会使尿液中钙的排出量增加，从而引起骨质疏松，尤其是老年人。
4、脱水：信阳毛尖茶有利尿作用，饮用过多会导致脱水，尤其是在炎热的天气里。
因此，适量饮用信阳毛尖茶是没有问题的，但过量饮用可能会造成一些健康问题。
最佳做法是根据个人体质和健康状况确定适当的饮茶量。
如果您有任何健康问题或对咖啡因过敏，应寻求医疗建议。

信阳毛尖茶对人体有什么好处

减肥：信阳毛尖茶含有较多的咖啡因和茶多酚，可以促进人体新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧，有利于减肥。
二.保持健康：信阳毛尖茶富含多种维生素和矿物质，如维生素C、E、茶多酚等，有助于预防心脏病、糖尿病、癌症等慢性疾病。
改善口臭：信阳毛尖茶含有大量的茶多酚和氟，能有效阻止口腔细菌的繁殖，减少口臭的发生。
提高免疫力：信阳毛尖茶含有丰富的维生素C和茶多酚，可以增加人体免疫力，预防感染和疾病。
五、改善消化：信阳毛尖茶含有一定量的鞣酸和咖啡因，刺激肠胃运动，促进消化吸收，有助于缓解积食、便秘等问题。