女性长期饮用金骏眉的潜在危害及适量饮用建议

女性喝金骏眉的危害

金骏眉为什么不建议长期喝，长期喝金骏眉的坏处

金骏眉产于我国福建省武夷山，属于乌龙茶品种，作为我国名茶品种，历来深受茶友喜爱。
然而，近期茶界流传金骏眉不宜长期饮用的说法，引发广泛关注。
那么为什么金骏眉不建议长期饮用呢？下面我们来讨论一下？

为什么金骏眉不建议长期饮用？

金骏眉茶外观紧细、色泽深沉、有光泽；红色、清澈明亮，香气悠长而浓郁，具有明显的花香和果香，具有独特的石韵；茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等有益物质，具有提神醒脑、降血压、抗氧化、抗疲劳、助消化、降脂减肥等作用。

不建议长期饮用金骏眉，因为金骏眉茶中含有一定量的咖啡因，长期大量饮用可能会导致咖啡因过量。
过量的咖啡因会引起失眠、心悸、头痛等症状，影响身体健康。
同时，茶多酚、儿茶素等物质具有一定的刺激性，过量饮用会引起茶中毒，表现为心悸、头痛、恶心、呕吐等症状。

金骏眉茶虽然功效很多，但并不适合所有人。
患有神经衰弱、失眠、高血压、心脏病等疾病的人以及孕妇、哺乳期妇女等特殊人群不宜长期饮用金骏眉。
长期大量饮用金骏眉，会降低药效，还会引起不良反应，所以服药的人不宜饮用。

适量饮用金骏眉茶，不仅可以享受其美味和营养成分，还可以避免咖啡因、茶多酚等成分给身体带来过多负担。
通常建议每天喝2-3杯，每杯含茶2-3克。
金骏眉茶适合早晚饮用，可以提神醒脑，帮助消化。
晚上喝酒会导致失眠，建议避免。